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Andere Therapieformen
Lichttherapie
Die Therapie mit Licht wird vor allem bei der kleinen Gruppe der saisonal abhängigen Depressionen, den sogenannten Winterdepressionen, als zusätzliches unterstützendes Therapieverfahren erfolgreich eingesetzt. Dabei wird die von Depression betroffene Person Licht von mindestens 2.500 Lux (besser sogar 10.000 Lux) ausgesetzt, und zwar am besten vormittags für 30 bis 40 Minuten.
Die Behandlung dauert mehrere Tage bis zu einer Woche. Die Patientin oder der Patient muss immer wieder in die Lichtquelle sehen, damit über Retina und Sehnerv die Ausschüttung von Serotonin und Melatonin ausgelöst wird. Auch die Lichttherapie muss man als unterstützendes Verfahren in Kombination mit Medikamenten- und Psychotherapie sehen.
Die Texte wurden zur Verfügung gestellt mit freundlicher Genehmigung des
Deutschen Bündnis gegen Depression e.V.